💛 Zdravé raňajky pre dobrý začiatok dňa
Január je často časom nových začiatkov, preto je dobré začať deň raňajkami, ktoré sú teplé, zdravé a zasýtia na niekoľko hodín – jednoduché a bez výčitiek.
Jednoduché vajíčkové raňajky pripravené v 28 cm panvici HexaPRO sú rýchle a vyžadujú len trochu oleja.
🍳 Ingrediencie:
-
3 vajcia
-
hrsť špenátu
-
½ cukety
-
½ červenej papriky
-
1 lyžica olivového oleja
-
soľ a korenie
🌟 Príprava:
Na panvici zohrejte olej, pridajte nakrájanú zeleninu a krátko ju osmažte. Potom pridajte špenát, premiešajte a zalejte všetko rozšľahanými vajciami. Pečte niekoľko minút, kým sa vajcia pekne nespevnia – raňajky sú hotové.
Takéto raňajky zasýtia a dodajú energiu na dopoludnie. Čistenie panvice je rýchle a jednoduché.
Malé zmeny, ako zdravé raňajky, môžu prispieť k lepšej pohode a stať sa pravidelnou súčasťou rannej rutiny.


Vitapur